Kulit Pucat: Apa Penyebabnya Dan Cara Mencegahnya – “Kulit pucat” adalah istilah luas yang menggambarkan kekeringan kulit, menyebabkan perubahan sementara pada warna kulit Anda. Cuaca dingin dan dehidrasi adalah dua penyebab umum. Meningkatkan hidrasi dan pelembab adalah dua cara untuk mengurangi munculnya kulit kering dan pucat. Artikel ini akan menjelaskan apa itu kulit pucat dan bagaimana mencegahnya terjadi. Ini juga akan merinci penyebab kulit pucat dan pilihan perawatan lainnya. – ids-healthcare
Kulit Pucat: Apa Penyebabnya Dan Cara Mencegahnya
Apa itu kulit pucat?
Salah satu fungsi air dalam tubuh adalah membawa nutrisi ke kulit kita dari dalam ke luar. Ini membantu memproduksi minyak, menjaga kelembapan kulit kita, dan menjaga penghalang kulit terhadap lingkungan, kuman, dan banyak lagi.
Baca juga : 9 Fakta Mengejutkan Tentang Eosinophilic Esophagitis
Kulit Anda bisa kehilangan air. Ketika ini terjadi, itu menyebabkan perubahan warna dan tekstur. Kulit pucat muncul saat kulit Anda kering dan mulai mengelupas. Kulit pucat tidak menular dan dapat diobati.
Apa yang menyebabkan kulit pucat?
Kulit kering dan pucat dapat terjadi akibat kekurangan air dalam tubuh. Menurut penelitian dari tahun 2015 pada sukarelawan wanita berusia 22-34 tahun, peningkatan asupan air meningkatkan hidrasi kulit mirip dengan pelembab topikal. Kulit pucat terjadi ketika berbagai faktor ini menyebabkan kulit Anda kehilangan kelembapan. Faktor lingkungan, kondisi medis, atau kurangnya asupan air dapat menyebabkan kulit kering dan pucat.
Lingkungan
Orang yang tinggal di daerah dengan kelembaban rendah juga memiliki risiko lebih besar terkena kulit pucat. Di Amerika Serikat bagian barat daya, udaranya panas dan kering. Iklim ini dapat menyebabkan air di kulit Anda menguap, membuat kulit Anda lebih rentan menjadi pucat. Merokok juga dapat menyebabkan kulit menjadi pucat.
Bahan kimia berbahaya dalam produk tembakau dan vaping dapat meningkatkan tingkat penuaan kulit Anda, sebuah studi kecil tahun 2018 menunjukkan. Ini memecah penghalang pelindung kulit Anda dan dapat membuat Anda lebih mungkin untuk mengembangkan kulit kering. Penyebab lain kulit pucat dapat mencakup paparan air panas yang berkepanjangan dari bak mandi atau pancuran, dan bahan kimia keras dari sabun, losion, dan deterjen.
Kondisi medis
Terkadang, kondisi medis dapat menyebabkan kulit kering. Kondisi ini dapat mencakup:
- Diabetes
- Kondisi tiroid, seperti hipertiroidisme atau hipotiroidisme
- Penyakit ginjal
- Kondisi kulit, seperti dermatitis atopik, psoriasis, dan dermatitis seboroik
- Anoreksia
Apa saja tanda-tanda kulit pucat?
Dibutuhkan waktu untuk kulit pucat untuk berkembang. Tanda-tanda kulit pucat mungkin termasuk:
- Peningkatan pigmen yang lebih terang di kulit Anda
- Kulit terkelupas
- Pelebaran kulit kering
Kulit pucat biasanya tidak ditemukan di telapak tangan, telapak kaki, atau kuku, menurut penelitian tahun 2018. Ini mungkin muncul di leher, lutut, batang tubuh, atau siku Anda.
Kapan sebaiknya Anda menghubungi dokter?
Anda biasanya dapat mengatasi kulit pucat dengan pengobatan rumahan. Namun, jika Anda menemukan bahwa pengobatan rumahan Anda tidak membantu kulit Anda dalam waktu 2 minggu, Anda mungkin ingin mencari bantuan dari dokter kulit. Dokter kulit adalah dokter spesialis kulit. Mereka mungkin dapat mengembangkan rencana perawatan yang lebih efektif untuk situasi spesifik Anda.
Bagaimana Anda bisa mengobati kulit pucat?
Anda dapat membantu merawat kulit yang pucat dengan menambahkan air kembali ke kulit Anda untuk membangun lapisan pelindung. Anda dapat melakukannya dengan meningkatkan asupan air harian, rutin menggunakan pelembab, dan menjaga gaya hidup higienis.
Pelembab
Krim dan salep dapat bekerja lebih baik untuk merehidrasi kulit Anda daripada lotion. Lotion kurang efektif dalam menjaga kelembapan kulit. Menerapkan pelembab secara teratur dapat membantu menciptakan penghalang antara kulit Anda dan udara kering. Ini juga memperkenalkan kembali air ke kulit Anda, mengurangi kekeringan di area tersebut. Waktu terbaik untuk mengoleskan krim atau salep adalah setelah mandi. Oleskan saat tubuh Anda masih sedikit lembap untuk membantu menyegel kelembapan. Ini membuat kulit Anda terhidrasi lebih lama daripada jika Anda mengoleskan pelembab ke kulit kering.
Kebersihan
Anda juga dapat merawat kulit yang pucat dengan mengurangi waktu mandi menjadi 5 menit. Simpan air pada suhu hangat yang nyaman dan pastikan tidak menjadi terlalu panas. Saat Anda keluar dari kamar mandi, tepuk-tepuk diri Anda dengan lembut. Jika Anda menggosok kulit Anda terlalu keras dengan handuk, itu dapat menyebabkan kerusakan dan kekeringan.
Produk kulit
Menggunakan produk kulit yang lembut dapat meminimalkan kerusakan abrasif yang disebabkan oleh beberapa produk kulit yang lebih keras. Produk bebas pewangi, misalnya, tidak terlalu merusak dibandingkan produk yang memiliki pewangi. Jangan bingung antara produk bebas pewangi dengan produk tanpa pewangi. Produk kulit tanpa pewangi memiliki bahan kimia yang membantu menutupi bau kosmetik yang Anda gunakan. Bahan kimia ini dapat membuat kulit Anda semakin kering.
Menjaga terhidrasi
Anda harus minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit Anda. Minum air dapat meningkatkan elastisitas, atau kelenturan, dan kilau kulit Anda. Kebanyakan dokter merekomendasikan minum 6 sampai 8 (8-oz) gelas air setiap hari. Jika Anda berolahraga atau dalam cuaca kering, Anda mungkin ingin minum lebih banyak air untuk mengimbangi kehilangan air melalui keringat.
Bagaimana Anda mencegah kulit pucat?
Merawat kulit Anda dan menjaga tubuh Anda terhidrasi dapat membantu mencegah kulit pucat. Metode pencegahan lainnya dapat mencakup:
Melembabkan kulit Anda
Memperkenalkan pelembab udara ke rumah Anda dapat membantu mencegah kulit menjadi pucat dengan menjaga kelembapan udara di sekitar Anda. Anda dapat meletakkan pelembab udara portabel di kamar tidur Anda untuk membantu menghidrasi kulit Anda semalaman.
Berpakaian untuk cuaca dingin
Berpakaian dengan benar untuk cuaca dingin juga dapat membantu menyelamatkan kulit Anda dari cuaca buruk. Mengenakan sarung tangan, syal, dan perlengkapan luar ruangan yang tepat dapat membantu melindungi kulit Anda dari kekeringan.
Menghindari paparan sinar matahari yang berkepanjangan
Anda juga harus menahan diri dari paparan sinar matahari yang berkepanjangan. Tanning bed dan sinar matahari alami dapat membuat Anda terkena sinar ultraviolet (UV) yang mengering. Mengenakan topi bertepi, lengan panjang, dan pakaian reflektif panas dapat membantu meminimalkan paparan sinar matahari. Anda harus menerapkan tabir surya spektrum luas yang setidaknya SPF 30 atau lebih tinggi untuk melindungi kulit yang terbuka.
Ringkasan
“Kulit pucat” adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kulit yang bersisik dan ringan. Penyebab utama kulit pucat adalah hilangnya kelembapan pada kulit, karena faktor lingkungan, obat-obatan, atau kondisi kulit. Merokok , udara kering , dan cuaca ekstrem juga dapat mengeringkan kulit Anda.
Anda dapat mengurangi risiko terkena kulit pucat dengan melembabkan setiap hari, minum cukup air, dan melindungi kulit Anda dari sinar matahari dan dingin. Anda dapat merawat kulit pucat dengan bantuan dokter kulit atau dengan meminimalkan kerusakan pada kulit Anda yang disebabkan oleh kosmetik, air panas, dan tindakan abrasif seperti menggosok kulit Anda dengan handuk hingga kering.