Informasi Pencegahan Penyakit Pernapasan – Respirasi adalah dasar kehidupan manusia, itu adalah proses pertukaran oksigen dan karbon dioksida antara tubuh manusia dan lingkungan.
Informasi Pencegahan Penyakit Pernapasan
ids-healthcare – Seseorang dilahirkan dengan dua paru-paru yang sehat. Tetapi sepanjang hidupnya, dia sendiri, tanpa curiga, menyebabkan kerusakan besar pada organ pernapasannya.
Dampak negatif dari faktor lingkungan yang berbahaya (kimia, biologi, polusi mekanis, perubahan suhu, kelembaban tinggi) berkontribusi pada proses inflamasi pada saluran pernapasan. Semua penyakit pernapasan dibagi menjadi infeksi (flu, pneumonia, tuberkulosis), inflamasi (bronkitis, trakeitis, radang selaput dada) dan alergi (asma bronkial). Untuk menghindari penyakit pernapasan, perlu untuk mematuhi beberapa tindakan pencegahan.
Udara bersih dan segar adalah kunci kesehatan pernapasan. Sekitar 20 triliun partikel zat asing (toksin) masuk ke saluran pernapasan penduduk kota biasa per hari. Beri ventilasi pada ruangan setiap hari dan lakukan pembersihan basah. Budidaya tanaman indoor di dalam ruangan berkontribusi pada saturasi udara dengan oksigen dan pemurnian dari mikroorganisme.
Baca Juga : Menghindari Penyakit Mental
Ambil napas sebagai tindakan pencegahan terhadap pilek. Inhalasi adalah menghirup uap panas jenuh dengan minyak atsiri yang mudah menguap dari tumbuh-tumbuhan, yang memiliki efek desinfektan, penyembuhan luka, anti-inflamasi pada saluran pernapasan. Prosedur seperti itu akan mempengaruhi kesehatan Anda.
Saat ini, ada beberapa inhaler kompak yang bisa digunakan di rumah. Beli inhaler untuk anakAnda dapat, misalnya, di situs web ingalatory.ru. Ngomong-ngomong, dengan menambahkan infus ramuan obat, minyak esensial ke inhaler, Anda dapat melakukan prosedur pencegahan, serta pengobatan pilek, tidak hanya untuk anak-anak, tetapi untuk semua anggota keluarga Anda! Berjalan lebih sering di udara segar di hutan pinus. Ini adalah semacam inhalasi alami. Pinus dan juniper praktis membuat udara menjadi steril.
Pernapasan yang tepat. Satu-satunya pernapasan yang benar dan alami adalah bernapas melalui hidung. Udara yang masuk melalui rongga hidung tidak hanya dipanaskan, tetapi juga dibersihkan dari partikel debu dan mikroorganisme berbahaya, didesinfeksi. Latihan pernapasan.
Sebagai tindakan pencegahan penyakit saluran pernapasan, disarankan untuk melakukan latihan pernapasan setiap hari. Teknik pernapasan penyembuhan seperti itu digunakan 5000 tahun yang lalu. Hari ini Anda bisa berkenalan dengan mereka di kelas yoga dan body flex.
Gaya hidup sehat . Nutrisi yang tepat, lengkap, diperkaya, pengerasan teratur, berhenti merokok adalah dasar dari kesehatan seluruh tubuh Anda. Jika Anda berada di perusahaan di mana zat berbahaya dilepaskan, gunakan respirator . Ketahuilah bahwa sistem filter dan ventilasi khusus harus bekerja dalam produksi yang berbahaya.
Lakukan pemeriksaan kesehatan setiap tahun , selama masa pertumbuhan penyakit menular, vaksinasi . Pada gejala pertama penyakit, hubungi dokter Anda segera. Asma bronkial adalah penyakit pernapasan kronis yang parah. Dalam perkembangan (patogenesis) asma, faktor lingkungan memainkan peran tertentu, serta karakteristik turun-temurun (konstitusional) setiap orang.
Keadaan kesehatan setiap generasi umat manusia selanjutnya semakin buruk. Ilmuwan modern menghubungkan ini dengan situasi lingkungan yang negatif, dan untuk alasan yang baik – Federasi Rusia menempati urutan ketiga dalam peringkat negara-negara terkemuka dalam hal emisi polutan industri. Partikel pengendapan pasti mempengaruhi saluran pernapasan manusia, memicu serangan alergi dan asma.
Respirasi adalah dasar kehidupan manusia, itu adalah proses pertukaran oksigen dan karbon dioksida antara tubuh manusia dan lingkungan. Seseorang dilahirkan dengan dua paru-paru yang sehat. Tetapi sepanjang hidupnya, dia sendiri, tanpa curiga, menyebabkan kerusakan besar pada organ pernapasannya. Penyakit paru-paru kronis, bersama dengan penyakit jantung, kanker dan penyakit lainnya, adalah penyebab umum dari kematian berlebih di seluruh dunia. Menjaga kesehatan paru-paru adalah tugas terpenting bagi setiap orang.